無印良品 素材を生かしたお惣菜 ぶり大根１人前（１８５ｇ）

2023年8月27日

無印良品のレトルトお惣菜を買ってみました。

レンジでそのまま温めるだけのお惣菜。
ぶりと大根を生姜をきかせたコクのある味噌だれで煮込んでいます。
「食べ応えのあるぶりと味が染み込んだ大根」が特長。

この商品は、袋のままレンジでチンできるので少し便利です。
チンできたら封を空けて、お皿にいれるだけ。

タンパク質 14.8 g と表記されているだけあって
ブリが思ってたよりも大きいですね、
大根もゴロッとした感じになってるのもいいです。
生姜の効き具合はイマイチだけど、味はしっかり染みていると思いますね。
レトルトとしては、上出来だと思いますが、
ただ、ブリの魚臭さが結構気になるので、
食べる際には次の日が生ゴミの日が良いと思います。
消臭剤の横においておいても魚の匂いがします。

素材を生かしたお惣菜 ぶり大根１人前（１８５ｇ） – 無印良品

アレルゲン

小麦・大豆

原材料

だいこん（国内製造）、ぶり、みそ、砂糖、醸造調味料、しょうゆ、しょうがペースト、昆布エキス

内容量

１人前（１８５ｇ）

食塩相当量

2.0 g

三大栄養成分

たんぱく質	14.8 g
脂質	1.7 g
炭水化物	10.5 g

カロリー

この商品のカロリーは、１１６キロカロリーです。
１１６キロカロリーは、次の食べ物で換算すると

ご飯 0.4 膳分 - 1膳 160g
食パン 0.7 枚分 - 6枚切り1枚 60g
卵 1.3 個分 - 1個 60g
バナナ 1.5 本分 - 1本 90g となります。

運動で消費しようとすると、
ウォーキングだと 44 分
ジョギングだと 26 分
自転車だと 16 分
エアロビクスだと 20 分 ぐらい掛かりますね