ヤマザキランチパック チキングラタン

2019年11月3日

ヤマザキランチパックの 2019 年 11 月の新商品を買ってみました。

惣菜シリーズのランチパック。
淡路島産牛乳入りチキンマカロニグラタンとスライスチーズをサンドしています。
チキンには、鶏挽肉を使用しています。

トーストせずにそのまま食べましたが、チーズが溶けてないからか、
ちょっとグラタン感は少ないかな。
チキンの風味もチーズに負けてしまってます。

たぶん、トーストしたほうが良いかもしれないです。

１食あたりのカロリーは、１３９キロカロリーです。

山崎製パン｜ランチパックスペシャルサイト｜商品情報＆パッケージギャラリー

内容量

２個

三大栄養成分（１個当たり）

たんぱく質	5.4 g
脂質	4.9 g
炭水化物	18.2 g

カロリー

この商品のカロリーは、２９２キロカロリーです。
２９２キロカロリーは、次の食べ物で換算すると

ご飯 1.1 膳分 - 1膳 160g
食パン 1.8 枚分 - 6枚切り1枚 60g
卵 3.2 個分 - 1個 60g
バナナ 3.8 本分 - 1本 90g となります。

運動で消費しようとすると、
ウォーキングだと 110 分
ジョギングだと 66 分
自転車だと 41 分
エアロビクスだと 51 分 ぐらい掛かりますね