ヤマザキランチパッククランチ入りチョコレート（全粒粉入りパン）

2018年3月5日

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今日は、ヤマザキランチパックの 2018 年 3 月の新商品を買ってみました。

全粒粉入りパンにクランチ入りチョコクリームをサンドしています。
クランチは細かい感じにしたものが入れられていますね、
全体の味としては普通かな。

１食あたりのカロリーは、１８５キロカロリーです。

山崎製パン｜ランチパックスペシャルサイト｜商品情報＆パッケージギャラリー
http://www.yamazakipan.co.jp/lunch-p/lineup-gallery/index.php

内容量

２個

三大栄養成分（１個当たり）

たんぱく質	3.1 g
脂質	9.9 g
炭水化物	20.9 g

カロリー

この商品のカロリーは、３７０キロカロリーです。
３７０キロカロリーは、次の食べ物で換算すると

ご飯 1.4 膳分 - 1膳 160g
食パン 2.3 枚分 - 6枚切り1枚 60g
卵 4.1 個分 - 1個 60g
バナナ 4.8 本分 - 1本 90g となります。

運動で消費しようとすると、
ウォーキングだと 139 分
ジョギングだと 84 分
自転車だと 52 分
エアロビクスだと 65 分ぐらい掛かりますね