ローソンマチカフェ ブランサンド「サラダチキン（トマト＆野菜）」

2015年3月20日

今日は、ローソンマチカフェの新商品を買ってみました。
ブランサンド「サラダチキン（トマト＆野菜）」です。

「サラダチキン」を糖質の少ないブランのロールパンで挟んだブランサンド。
鶏肉に「トマトと野菜」のソースを合わせています。
鶏肉をウィンナーみたいな形に成形してあります。
それが野菜入りのトマトフィリィングによくあっています。

ボリューム満点にも関わらず蒸し鶏＋フランのパンというのもあるのか？
カロリーが２２２キロカロリーと意外と抑えめ。
満足できる一品だと思います。

□内容量

１包装

□カロリー

この商品のカロリーは、２２２キロカロリーです。
２２２キロカロリーは、次の食べ物で換算すると

ご飯 0.8 膳分 - 1膳 160g
食パン 1.4 枚分 - 6枚切り1枚 60g
卵 2.4 個分 - 1個 60g
バナナ 2.9 本分 - 1本 90g となります。

運動で消費しようとすると、
ウォーキングだと 83 分
ジョギングだと 50 分
自転車だと 31 分
エアロビクスだと 39 分 ぐらい掛かりますね