ヤマザキランチパック チーズタッカルビ

2018年7月10日

ヤマザキランチパックの 2018 年 7 月の新商品を買ってみました。

タッカルビフィリングとチーズソースをサンドしています。
タッカルビは、韓国の焼肉料理の一種で鶏肉と野菜を使っていますが、
この商品にはフィリングを使っています。
フィリングを使っているかどうか以前の問題として、単に辛いだけのランチパックになってる。
チーズや鶏肉を使っている割にはタンパク質が少ないように気がする。

１食あたりのカロリーは、１２８キロカロリーです。

山崎製パン｜ランチパックスペシャルサイト｜商品情報＆パッケージギャラリー
http://www.yamazakipan.co.jp/lunch-p/lineup-gallery/index.php

内容量

２個

三大栄養成分（１個当たり）

たんぱく質	4.4 g
脂質	4.8 g
炭水化物	16.9 g

カロリー

この商品のカロリーは、２５６キロカロリーです。
２５６キロカロリーは、次の食べ物で換算すると

ご飯 1 膳分 - 1膳 160g
食パン 1.6 枚分 - 6枚切り1枚 60g
卵 2.8 個分 - 1個 60g
バナナ 3.3 本分 - 1本 90g となります。

運動で消費しようとすると、
ウォーキングだと 96 分
ジョギングだと 58 分
自転車だと 36 分
エアロビクスだと 45 分 ぐらい掛かりますね