ヤマザキひとつぶ苺のシュークリーム

2018年1月12日

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先日、コンビニで見つけたヤマザキのシュークリームを買ってみました。

シュー生地にカスタードをしぼって苺を一粒乗せて、
その上にホイップクリームを絞ってシュー生地を被せたシュークリームです
カスタードとホイップの甘さと苺の甘酸っぱさがあいまって良いかな。

内容量

１個

三大栄養成分

たんぱく質	3.5 g
脂質	15.4 g
炭水化物	13.6 g

カロリー

この商品のカロリーは、２０７キロカロリーです。
２０７キロカロリーは、次の食べ物で換算すると

ご飯 0.8 膳分 - 1膳 160g
食パン 1.3 枚分 - 6枚切り1枚 60g
卵 2.3 個分 - 1個 60g
バナナ 2.7 本分 - 1本 90g となります。

運動で消費しようとすると、
ウォーキングだと 78 分
ジョギングだと 47 分
自転車だと 29 分
エアロビクスだと 36 分ぐらい掛かりますね