ヤマザキ ダブルロール（いちご）

2018年12月16日

2018 年 12 月のヤマザキの新商品のロールケーキを買ってみました。

プレーンとイチゴの 2 色のスポンジにイチゴクリームを巻き込んだロールケーキ。
まー、普通かな。

内容量

１個

三大栄養成分（１個当たり）

たんぱく質	5.3 g
脂質	17.9 g
炭水化物	61.1 g

カロリー

この商品のカロリーは、４２７キロカロリーです。
４２７キロカロリーは、次の食べ物で換算すると

ご飯 1.6 膳分 - 1膳 160g
食パン 2.7 枚分 - 6枚切り1枚 60g
卵 4.7 個分 - 1個 60g
バナナ 5.5 本分 - 1本 90g となります。

運動で消費しようとすると、
ウォーキングだと 160 分
ジョギングだと 97 分
自転車だと 60 分
エアロビクスだと 75 分 ぐらい掛かりますね