森永製菓 nanoni＜しっとり濃厚ショコラケーキ＞

2018年4月13日

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森永製菓の商品を買ってみました。

糖質 10g 以下に仕立てています。
「しっとり」というだけあって、確かにしっとりとした食感です。
低カロリーなのに濃厚さをちゃんと普通に美味しいですね。

内容量

１個

三大栄養成分

たんぱく質	2.5 g
脂質	4.8 g
炭水化物	11.6 g

カロリー

この商品のカロリーは、８０キロカロリーです。
８０キロカロリーは、次の食べ物で換算すると

ご飯 0.3 膳分 - 1膳 160g
食パン 0.5 枚分 - 6枚切り1枚 60g
卵 0.9 個分 - 1個 60g
バナナ 1 本分 - 1本 90g となります。

運動で消費しようとすると、
ウォーキングだと 30 分
ジョギングだと 18 分
自転車だと 11 分
エアロビクスだと 14 分ぐらい掛かりますね