ヤマザキベイクドチーズケーキ

2019年1月12日

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ヤマザキの 2019 年 1 月新発売のチーズケーキを買ってみました。
北欧産ナチュラルチーズは、チーズ全体のうち 16 % を占めています。

ちょっとサイズの大きい普通のチーズケーキでした。

内容量

１個

三大栄養成分

たんぱく質	5.2 g
脂質	25.6 g
炭水化物	36.0 g

カロリー

この商品のカロリーは、３９５キロカロリーです。
３９５キロカロリーは、次の食べ物で換算すると

ご飯 1.5 膳分 - 1膳 160g
食パン 2.5 枚分 - 6枚切り1枚 60g
卵 4.3 個分 - 1個 60g
バナナ 5.1 本分 - 1本 90g となります。

運動で消費しようとすると、
ウォーキングだと 148 分
ジョギングだと 90 分
自転車だと 56 分
エアロビクスだと 69 分ぐらい掛かりますね