ローソンの実りベーカリー ３種のフライロール

2015年2月26日

今日は、ローソンの実りベーカリーの新商品を買ってみました。
３種のフライロールです。

お惣菜の定番？コロッケ・ソーセージカツ・メンチカツを
パンで挟んだロールパンです。
３種の揚げ物を使っているので、ボリューム感があります。
ただ、マスタードが効いているおかげか味の違いが分かりにくいです。

ロールパン好きには良いかもしれません。

□内容量

１包装

□カロリー

この商品のカロリーは、４３１キロカロリーです。
４３１キロカロリーは、次の食べ物で換算すると

ご飯 1.6 膳分 - 1膳 160g
食パン 2.7 枚分 - 6枚切り1枚 60g
卵 4.7 個分 - 1個 60g
バナナ 5.6 本分 - 1本 90g となります。

運動で消費しようとすると、
ウォーキングだと 162 分
ジョギングだと 98 分
自転車だと 61 分
エアロビクスだと 75 分 ぐらい掛かりますね