ファミリーマート ５種の野菜のラタトゥイユのパン

2017年7月7日

ファミリーマートの新発売のパンを買ってみました。

ナスやピーマンなどの 5 種類の野菜を使用したラタトゥイユとチーズをのせて焼き上げてあります。

ラタトゥイユとは、フランス南部プロヴァンス地方ニースの郷土料理で夏野菜の煮込み料理だそうです。

食べた感じは、ベーコンも入っているので、ピザパンみたいな感じですね。

三大栄養成分

たんぱく質	7.5 g
脂質	6.1 g
炭水化物	26.1 g

内容量

１包装

カロリー

この商品のカロリーは、１８９キロカロリーです。
１８９キロカロリーは、次の食べ物で換算すると

ご飯 0.7 膳分 - 1膳 160g
食パン 1.2 枚分 - 6枚切り1枚 60g
卵 2.1 個分 - 1個 60g
バナナ 2.5 本分 - 1本 90g となります。

運動で消費しようとすると、
ウォーキングだと 71 分
ジョギングだと 43 分
自転車だと 27 分
エアロビクスだと 33 分 ぐらい掛かりますね